Новогодние праздники завершились, и для многих настало время расплаты. У кого-то прибавилось несколько килограммов, кто-то страдает от послепраздничных отёков, а у кого-то просто ощутимо тяжело как в теле, так и на душе. Поэтому берём себя в руки и на неделю переходим на облегченное питание ;)
Я подготовила для вас несколько лёгких супов, салатов и горячих блюд, которые можно есть практически без угрызений совести. Конечно, это не совсем диетические блюда, но они довольно легкие. В рецептах — супы без сливок, горячие блюда из куриного филе и рыбы, запечённые, тушёные или припущенные, а также лёгкие салаты с классическими заправками, количество которых вы можете регулировать по своему вкусу и потребности.
И это не постная диета ;) Я старалась сделать подборку разнообразной и аппетитной. Так что наслаждайтесь! :)
Huevos de codorniz al estilo escocés con carne de res - recetas deliciosas y comprobadas, selección de recetas por ingredientes, consultas con el chef, fotos paso a paso, listas de compras en VkusnyBlog.Com
Han pasado las festividades de Año Nuevo, y para muchos ha llegado la hora de rendir cuentas. Algunos tienen un par de kilos de más, otros presentan hinchazón post-festiva, y algunos simplemente sienten pesadez en el cuerpo y en la conciencia. Así que tomemos el control – y durante una semana optemos por una alimentación más ligera 😉 He seleccionado para ustedes algunas sopas ligeras, ensaladas y…
Han pasado las festividades de Año Nuevo, y para muchos ha llegado la hora de rendir cuentas. Algunos tienen un par de kilos de más, otros sufren de hinchazón post-festiva, y algunos simplemente sienten pesadez en el cuerpo y en la conciencia. Así que tomemos el control – y durante una semana optemos por una alimentación más ligera 😉 He seleccionado para ustedes algunas sopas ligeras, ensaladas y…
Han terminado las festividades de Año Nuevo, y para muchos ha llegado la hora de rendir cuentas. Algunos tienen un par de kilos de más, otros tienen hinchazón post-festiva, y algunos simplemente sienten pesadez en el cuerpo y en la conciencia. Así que tomemos el control – y durante una semana nos ponemos a una dieta ligera 😉 He seleccionado para ustedes algunas sopas ligeras, ensaladas y…
Новогодние праздники остались позади, и для многих пришло время расплаты. У одних вскладилось пару лишних килограммов, у других – отечность после праздников, а кто-то просто ощущает тяжесть в теле и на душе. Поэтому давайте возьмемся за себя и на неделю перейдем на более легкое питание 😉 Я подобрала для вас несколько простых рецептов супов, салатов и…